En stiv kropp gir helseproblemer. Tre daglige tøyeøvelser i noen minutter gjennom 4 uker tøyer hofter, lår og korsrygg. Målet er fremoverbøyd spagat med albuene i gulvet. Du belønnes med bedre blodsirkulasjon, bedre fordøyelse, bedre balanse, fastere muskulatur, mindre vondt i rygg, ledd og muskler samt klarere tanker og større sinnsro. Med spagaten følger økt mestringsfølelse på andre livsområder. Det er aldri for sent å begynne, du er aldri for stiv!
