Fint å bli eldre med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness (Innbundet)

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2011
Antall sider: 217
Forlag: Aschehoug & Co
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788203239069
Kategori: Selvutvikling
Omtale: Fint å bli eldre med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness
Det skrives lite om å bli eldre, enda mindre om hvordan vi kan eldes med verdighet og glede. Vi vil gjerne leve lenge, men liker ikke å bli gamle fordi vi da må gi avkall på mye. Denne boken er for dem som ønsker å leve i nuet. Det er lettere sagt enn gjort. I stedet for å bruke livet her og nå, har vi lett for å gruble over fortiden og lure på hva som kan skje i fremtiden. Det er ikke bare stressende, vi kan også bli syke av det. Med oppmerksomhetstrening lærer vi å leve bevisst i nuet. Boken inneholder mange praktiske øvelser.

Til toppen

Flere bøker av Andries J. Kroese: