Elsk deg selv (Innbundet)

arbeidsbok for kvinner

Forfatter:

Lisbeth Kristoffersen (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2022
Antall sider: 160
Forlag: Bonnier norsk forlag
Språk: Bokmål
Originaltittel: Self-love workbook for women
Oversatt av: Kristoffersen, Lisbeth
ISBN/EAN: 9788234706615
Omtale Elsk deg selv
Dyrk egenkjærligheten og bli sterkere mentalt!

Å kjenne at man er bra nok som man er, er avgjørende for å leve et godt liv. Men mange sliter med å ta vare på sin mentale helse og å være glad i seg selv. Elsk deg selv: Arbeidsbok for kvinner er den amerikanske bestselgeren som har hjulpet et utall kvinner i alle aldre å styrke selvfølelsen.

Dette er en utfyllingsbok med fyldige faktatekster, tankevekkende spørsmål og kreative aktiviteter som gjør det både morsomt og lærerikt å skape selvpleiende vaner. Megan Logan er terapeut med mange års erfaring med å hjelpe pasienter til bedre mental helse. Hun bruker godt dokumenterte verktøy for å lede kvinner til å komme i kontakt med sine tanker og følelser, og la tvilen slippe taket.

Elsk deg selv er full av varme bekreftelser og oppmuntrende innsikter. Boken er vakkert og innbydende illustrert.

Til toppen