En yogareise (Innbundet)

Om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2018
Antall sider: 192
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202568290
Kategori: Selvutvikling
Omtale En yogareise

Om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse

Boka gir deg enkle meditasjonsteknikker, strekkøvelser for gode morgener og rolige kvelder og øvelser som styrker nakke-, skuldre- og kjernemuskulatur. Henriette Liens personlig tekster gjør at dette også er en bok om hva som kan skje med deg mentalt når du utfører yoga regelmessig, for eksempel viser hun deg hvordan pusteøvelser kan hjelpe deg til å slippe tak i livets uvesentligheter.

Til toppen