Faste - den komplette guiden (Innbundet)

Hvordan du fornyer og reparerer kroppen med periodisk, kort eller lang faste

Forfatter:

, , , , og

Mette-Cathrine Jahr (Oversetter)

Forfatter: , , , , og
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2020
Antall sider: 304
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: The complete guide to fasting. Heal your body through intermittent, alternate-day, and extended fasting
Oversatt av: Jahr, Mette-Cathrine
ISBN/EAN: 9788202620127
Kategori: Kosthold og trening
Omtale Faste - den komplette guiden

Bli klar i hodet, i bedre humør og få mer energi!

Kroppens vidunderkur - faste gir deg fordeler du aldri hadde drømt om.

Faste gir deg fordeler du aldri hadde drømt om! Faste fornyer og reparerer cellene i kroppen, forebygger og reduserer overvekt og reverserer sykdommer som diabetes 2 og enkelte autoimmune lidelser. Når du faster, kan du føle deg klarere i hodet, i bedre humør og mer energisk enn noensinne. Boka inneholder all kunnskapen du trenger for å kunne nyte godt av disse fantastiske helsefordelene.

 

Du får:

  • grundig innføring i hvordan faste virker i kroppen
  • verktøy som hjelper deg i gang
  • faste mot ulike sykdommer og plager
  • gode råd om egnet fastedrikke og hvordan gjennomføre fasten
  • oppskrifter på mat som understøtter fastens fordeler

Faste – den komplette guiden egner seg både for nybegynneren og for den som har erfaring med faste.


Les de fascinerende fastehistoriene!
Stig A. Bruset – gikk ned 14 kilo, har bedre hukommelse og ikke lenger pustestopp om natten
Anders Krokfoss – er medisin- og symptomfri fra ulcerøs kolitt
Anders Kindberg – gikk ned 15 kilo, er kvitt halsbrann og kviser og trenger sjelden medisin mot Crohns sykdom
Nanna Heiberg – medisinfri fra ulcerøs proktitt og har fått kreftene og energien tilbake
Elizabeth, Darryl, Sunny og Cherrie – er medisinfri fra diabetes 2

 


Dr. med. Jason Fung er en av verdens fremste eksperter på faste, spesialist i nefrologi og grunnlegger av programmet Intensive Dietary Management, som tilbyr en unik fastebehandling for diabetes type 2 og fedme.

Jimmy Moore gikk ned 80 kilo og oppnådde store helsegevinster ved å faste. Han driver bloggen Livin’ La Vida Low Carb og flere podkaster, og har skrevet to kostholdsbøker.

Til toppen

Flere bøker av Krokfoss Anders, Stig Bruset, Jason Fung, Nanna Heiberg, Anders Kindberg og Gunn-Karin Sakariassen: