Gi rom og vær nær (Heftet)

mindfulness for foreldre med tenåringer (12-19 år)

Forfatter:

Henrik Jansen (Illustratør) Eve-Marie Lund (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2014
Antall sider: 187
Illustratør: Jansen, Henrik
Forlag: Arneberg Forlag
Språk: Bokmål
Originaltittel: Ruimte geven & dichtbij zijn
Oversatt av: Lund, Eve-Marie
ISBN/EAN: 9788282200790
Omtale Gi rom og vær nær

Denne boken er først og fremst for foreldre og bonusforeldre med tenåringsbarn. Tenåringen er både kvikk og gøyal, sårbar og utålmodig, uforutsigbar og krevende. Selvstendighet og å ordne opp i det meste selv, er «kamp-ropet».

Men når det butter mot, kan terskelen for å be om hjelp være høy og innebære følelsestilstander med høy temperatur, som ender med å tappe alle parter for krefter.

Eline Snel beskriver hun blant annet hvordan man kan lære seg stå «på stedet marsj», en ferdighet som har overraskende god effekt i turbulente situasjoner. Det dreier seg om å reagere, å være «på», som om du legger inn en tankestrek - et rom - som fylles av oppmerksomhet og nærvær og en ikke-dømmende holdning overfor barnet ditt. Da vil du vise velvilje, empati og bygge tillit.

Og slik kommer du også i kontakt med dine følelser, din klokskap og gleden over å være sammen.

Lydfiler tilpasset ungdom og voksne kan lastes ned på Cappelen Damms hjemmesider: https://www.cappelendamm.no/_gi-rom-og-var-nar-eline-snel-9788282200790

Eline Snel, nederlandsk pedagog, har utviklet et meditasjonsopplegg for barn og ungdom inspirert av Jon Kabat-Zinns mindfulnessmeditasjon. Hun mener at det å meditere faller svært naturlig for barn.

Til toppen

Flere bøker av Eline Snel: