5:2 kokeboken (Innbundet)

fristende oppskrifter på måltider med 100, 200 eller 300 kalorier

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2013
Antall sider: 144
Forlag: Exlibris Media AS
Språk: Bokmål
Originaltittel: The 5:2 fasting cookbook
Oversatt av: Melbye, Christine og Myhr, Eirik
ISBN/EAN: 9788281734920
Kategori: Mat og drikke
Omtale: 5:2 kokeboken

Reduser risikoen for diabetes og hjertesykdommer!

Den populære 5:2-dietten består i at du spiser som du vil 5 dager i uken og deretter 500 kcal for kvinner og 600 kcal for menn 2 dager i uken. Denne periodiske fasten gjør at du går ned i vekt, blir sunnere og føler deg mer vel! Men ikke bare det, dietten reduserer også risikoen for diabetes og hjertesykdommer. Lavkalorioppskriftene på frokost, lunsj og middag som du finner her, gjør fastingen enklere. Boken inneholder en innføring i prinsippene til 5:2-dietten, 100 fristende oppskrifter med kaloriberegning, kaloritabell og fakta om ernæring.

Til toppen