Ekstrem trening (Innbundet)

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2014
Antall sider: 159
Illustratør: Ohlsson, Daniel
Forlag: Spartacus Forlag
Språk: Bokmål
Originaltittel: Extreme training
Oversatt av: Holt, Tina og Hoel, Nora
ISBN/EAN: 9788243009202
Kategori: Sport og friluftsliv
Omtale: Ekstrem trening
Gago er forstadsgutten som ble kampsportmester og senere OL-trener. Han la bak seg sin kriminelle fortid, åpnet sitt eget treningssenter og ble skuespiller i Hollywood. Hans treningskonsept handler om å utfordre seg selv, med kroppen som redskap: Den kombinerer egenskaper fra kampsport med såkalt relativ styrketrening (kroppsvekten som motstand). Indre styrke og balanse gir deg ikke bare en velproporsjonert og sterk kropp, men hjelper deg å prestere bedre i hverdagen og å ha bedre fokus.

Her får du ta del i Gagos personlige historie, hans treningsfilosofi og du får åtte sykt gode treningsøkter som vil hjelpe deg med å komme i toppform. Ekstrem trening er effektive øvelser uten apparater, som du kan gjøre hvor som helst.

Til toppen