Paolos treningsbibel (Innbundet)

Et kvarter om dagen er nok

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2014
Antall sider: 240
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: Paolos träningsbibel
Oversatt av: Holt, Tina
ISBN/EAN: 9788202444730
Kategori: Sport og friluftsliv
Omtale: Paolos treningsbibel

"Svette er bare fett som gråter"

Nøkkelen til å komme i toppform er å trene hele kroppen – ofte og variert. Hjemmetrening er overlegent, bare ta på deg et par treningssko, og økten kan begynne. Du trenger ikke noe utstyr, og du må heller ikke passe tiden. Det finnes rett og slett ingen unnskyldninger! Med Paolo Roberto som trener, vil du begynne å elske melkesyre og slutte å ”kosetrene”. Flere av øvelsene er klassikere, slik som armhevinger og situps, men når var sist du tok en omvendt armheving eller en ”svanesjøen”?
 
· Stor guide med øvelser for hele kroppen.
· Økter for fire nivåer: nybegynner, middels, avansert og champ.
 
PAOLO ROBERTO er en av Sveriges mest fremgangsrike kampsportutøvere og har vunnet to internasjonale titler som proffbokser. I tillegg er han debattør, foreleser og programleder på tv. Han har også skrevet flere treningsbøker og kokebøker.

Til toppen