Matprepping - Hvordan planlegge for en sunn, travel og bærekraftig hverdag (Innbundet)

Forfatter:

og

Erik Røed (Oversetter)

Forfatter: og
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2018
Antall sider: 142
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: Food Prepping - den uundværlige selvhjælps-kogebog til den sunde, travle hverdag
Oversatt av: Røed, Erik
ISBN/EAN: 9788202585846
Kategori: Mat og drikke
Omtale Matprepping - Hvordan planlegge for en sunn, travel og bærekraftig hverdag

Hvorfor preppe? Du sparer tid, penger og kalorier!

Å preppe betyr å forberede. Matprepping gir deg mye: sunnhet, tid, penger og en bærekraftig hverdag.

Prepper du maten din, blir du ikke bare sunnere, lettere og mer miljøvennlig, du sparer også penger og tid. Du unngår impulskjøp i matbutikken fordi du har planlagt hva du skal kjøpe. Du sparer tid, fordi du like gjerne kan lage én stor porsjon som fordeles over tre dager, som å forberede samme måltid tre ganger. Og du klarer å gå ned i vekt når du allerede har grønnsaker og kylling liggende spiseklart i kjøleskapet. Og sist, men ikke minst: Matprepping gir deg bedre samvittighet fordi du får stålkontroll over behovet ditt og du kaster mindre.

Boka gir deg oppskrifter til frokost, lunsj, middag og kvelds og måltidene midt imellom. Dette er den første boka i Skandinavia om et fenomen som på kort tid har vokst seg stort på nettet.

Ta med deg boka på kjøkkenet og ønsk matprepping velkommen i ditt liv!

Helsejournalistene Jo Brand og Christina Bølling har travle dager med jobb, familie, venner og alle livets aktiviteter. Hvordan får de tid til alt? De har begynt å preppe maten! De vet hva de skal ha til lunsj og middag de neste dagene, for alt ligger klart i kjøleskapet. Og de beholder roen i hverdagen.

Til toppen