Kom i form med bok og sekk (Pakke)

Omtale Kom i form med bok og sekk

Tren ute i frisk luft

Utetrening er supereffektivt og gøy. Det gir store variasjonsmuligheter, og terskelen for å komme seg på trening blir mye lavere når økta starter rett utenfor døra. I boka viser Kristin Granum Rosebø deg hvordan du kan trene effektivt i naturen - enten det er i parken, i skogen, på fjellet eller ved vannet. Stikk ut alene eller gjerne sammen med venner. Det handler om treningsglede og om å bruke kroppens egen vekt (og en strikk eller en stokk hvis du ønsker). Hva med en økt i parken med dips på benken, utfall i trappa, bjørnegange i oppoverbakke eller hengende opptrekk i trærne? Mulighetene er utallige, og i denne boka viser Kristin deg alle de beste og morsomste øvelsene - i tillegg gir hun deg konkrete treningsprogrammer med utgangspunkt i hvert av kapitlene i boka.

Kjør Kristins fire forskjellige 30-minutterprogrammer - garantert resultater og massevis av treningsglede!

I tillegg får du en flott tursekk i turkis og grå. Rommer ca. 25 liter. Anatomisk riktige bærestropper. Bøyler i ryggen med netting slik at man unngår svette. Hovedrom + 1 lomme innvendig og en lomme front utvendig, 2 åpne sidelommer for flaske e.l.

Til toppen

Pakken består av

Til toppen