Løgnene vi forteller oss selv (Innbundet)

Hvordan se sannhetene i øynene, akseptere seg selv og få et bedre liv

Forfatter:

Tone M. Anderssen (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2020
Antall sider: 176
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: The Lies We Tell Ourselves
Oversatt av: Anderssen, Tone M.
ISBN/EAN: 9788202638979
Kategori: Helse og livsstil
Omtale Løgnene vi forteller oss selv
Står du fast i livet? Føles det som om noe er galt, men du vet ikke – eller vil ikke vite – hva det skyldes?

Vi bruker usannheter og unngåelser som smertelindring, men på sikt blir denne klamringen til lengsler og ønskedrømmer kilder til enda større lidelse, sier psykoterapeut Jon Frederickson. I Løgner vi forteller oss selv viser han hvordan vi kan utvikle oss ved å avsløre løgnene og møte frykten som holder oss fast i en stressende beredskap.

Gjennom en rekke eksempler lærer han deg

- hvordan du kan identifisere løgnene du forteller deg selv

- hvordan du kan møte sannhetene du har unngått

- hvordan du kan håndtere en relasjon som ikke er bra for deg

- hvordan du kan slutte å si ja når du i virkeligheten mener nei

«Denne boken er en åpenbaring, en gave til alle som kommer over den. Jeg kan ikke anbefale den nok!» Patricia Coughlin, PhD

«Alle som ønsker å vite om hva psykoterapi egentlig handler om, eller som ønsker å øke verdien av psykoterapien de driver med eller tilby andre, må lese denne boken.» Peter Fenner, PhD

Til toppen

Andre utgaver