Løgnene vi forteller oss selv (Innbundet)

Hvordan se sannhetene i øynene, akseptere seg selv og få et bedre liv

Forfatter:

Tone M. Anderssen (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2020
Antall sider: 176
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: The Lies We Tell Ourselves
Oversatt av: Anderssen, Tone M.
ISBN/EAN: 9788202638979
Kategori: Helse og livsstil
Omtale Løgnene vi forteller oss selv

Står du fast i livet? Føles det som om noe er galt, men du vet ikke – eller vil ikke vite – hva det skyldes?

Vi bruker usannheter og unngåelser som smertelindring, men på sikt blir denne klamringen til lengsler og ønskedrømmer kilder til enda større lidelse, sier psykoterapeut Jon Frederickson. I Løgner vi forteller oss selv viser han hvordan vi kan utvikle oss ved å avsløre løgnene og møte frykten som holder oss fast i en stressende beredskap.

Gjennom en rekke eksempler lærer han deg

- hvordan du kan identifisere løgnene du forteller deg selv

- hvordan du kan møte sannhetene du har unngått

- hvordan du kan håndtere en relasjon som ikke er bra for deg

- hvordan du kan slutte å si ja når du i virkeligheten mener nei

«Denne boken er en åpenbaring, en gave til alle som kommer over den. Jeg kan ikke anbefale den nok!» Patricia Coughlin, PhD

«Alle som ønsker å vite om hva psykoterapi egentlig handler om, eller som ønsker å øke verdien av psykoterapien de driver med eller tilby andre, må lese denne boken.» Peter Fenner, PhD

Til toppen

Andre utgaver

Løgnene vi forteller oss selv
Bokmål Ebok 2020
Løgnene vi forteller oss selv
Bokmål Nedlastbar lydbok 2020