Sov godt! (Heftet)

enkle tips for en god natts hvile

Forfatter:

, Helene Limås (Oversetter)

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2017
Antall sider: 127
Forlag: Orage
Språk: Bokmål
Oversatt av: Limås, Helene
ISBN/EAN: 9788283433227
Kategori: Familie og helse
Omtale Sov godt!
Ah, den deilige følelsen av å våkne frisk og uthvilt om morgenen!

I denne boken finner du søvn.ekspertenes beste råd for å finne roen og for å få en god natts søvn. Her vil du finne gode tips om beroligende yogaøvelser, mat som roer ned kroppen, søvndyssende oljer og massevis av andre råd og teknikker som ikke bare gjør deg søvnig før du skal legge deg, men som kan bidra til rolig og god søvn natten gjennom.

Ved hjelp av et toukersprogram geleider vi deg gjennom en rekke trinn som skal hjelpe deg på veien og bidra til varig endring.

Lykke til og sov godt!

Til toppen